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「実年齢」と「体の年齢」は違う〜健康寿命を延ばすために大切なこと〜

ホリエモンの予防医療の本を読んで考えること　その3 私たちが普段使っている年齢は、「暦年齢」と呼ばれるものです。これは、生まれてから何年経ったかを示す“カレンダー上の年齢”です。一方、近年注目されているのが、「生物 […]

2026.05.19
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がん予防で見落としたくない「感染」「歯周病」「肥満」という慢性炎症の話

前回、がんの一次予防について書いた中で、慢性炎症の３つのうちの「感染」という言葉。これが分かりにくいので補足します。実はここ、かなり大事なポイントだと感じています。忘れられそうなので注意！がんの原因になる「感 […]

2026.05.19
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がんの一次予防とは〜「病気になってから治す」より、「病気になりにくい身体を作る」という考え方〜

たまには、休みに本を読んでみたのでレポートしてみたいと思います。最近、免疫療法や再生医療など、新しいがん治療の話題を目にする機会が増えました。もちろん、医療の進歩は素晴らしいことです。歯科医科とわず、医療の進展は、 […]

2026.05.19
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歯周病に関するニュースが、溢れてきました

「歯科医院からできる、簡単な予防医学」「歯周病は、口の中だけの病気ではない」これは、私が日々の臨床で強く感じていることです。最近のニュースでも、歯周病が心臓・脳・腎臓など全身に影響を及ぼす“慢性炎症”として取り上げ […]

2026.05.19 歯周病
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根管治療の歴史を感じた1本〜ガッタパーチャを外したら、奥から綿線が出てきました〜

先日、古い根管治療歯の再治療を行っていた時のことです。レントゲンでは、昔ながらの根管充填像。現在のような均一なガッタパーチャというより、どこか不均一で、少し時代を感じる像でした。すると…… ガッタパーチャを除去した […]

2026.05.18 マイクロスコープ, ラバーダム, 根管治療
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なぜ今、歯科医師教育に「iPhone」が重要なのか〜Apple経済圏で学ぶ歯科医師は強い〜

最近、新人ドクターが iPhone 17 を推薦しました。なんで、そんなことまで！疑問に思うかもしれません。しかし私は、歯科医療の未来を考えると、 “iPhoneを使いこなせるかどうか” は、単なるスマホ選びではな […]

2026.05.18
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リブレ、筋トレ、デジタル体重計、ホットクック、エアフライヤー、そしてchatGPTトレーナーとの二人三脚で、ついに「完全標準ボディ」を手に入れました

これまでの私は、忙しさを理由に食事は適当、運動も気まぐれ。いわゆる“ワガママボディ”でした。しかし今回は違います。リブレで血糖の動きを見える化し、デジタル体重計で毎日の変化を確認。筋トレと傾斜ウォーキングで体を動 […]

2026.04.27 リブレ
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「リブレ・AI・デジタル体重計」という3つの柱

今回のダイエットは「リブレ・AI・デジタル体重計」この3つを軸に進めています。リブレで血糖値を見える化し、食事による体の反応を把握 →血糖値をリアルタイム表示 AI（ChatGPT）で食事の写メやジムの運動量を […]

2026.04.20 リブレ
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リブレで血糖値を見える化｜1ヶ月でここまで変わった体と習慣

ハートフル歯科では現在、リブレ（持続血糖測定）を活用した体質改善について勉強し、体現しています。今回は私自身が実践した「1ヶ月の変化」をまとめました。 — ■ 1ヶ月の結果まずは結論から。 &#821 […]

2026.04.15 リブレ
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リブレを始めたきっかけ｜お口の健康と血糖値の関係に気づいた話

ハートフル歯科では「お口の健康から全身の健康を考える」ことを大切にしています。日々の診療の中で、以前から気になっていたことがありました。それは「間食」と「虫歯」の関係です。昔からよく言われる「間食が多いと虫歯 […]

2026.04.15 リブレ

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